Schlafstörungen, Ängste, Spannungskopfschmerz, Überforderung, Verdauungsprobleme, Bluthochdruck, Traumafolgestörungen und anderes sind alles Konsequenzen unserer modernen hektischen Zeit. Mit diesen zwei anerkannt erfolgreichen Entspannungsverfahren lernen Sie wieder ganzheitlich zu entspannen. So werden sich chronischer Stress und seine Folgen sanft lösen können. Freude und neue Energie finden wieder Platz in Ihrem Leben. In diesem Kurs werden beide Verfahren in Kombination in der Entspannung zusammengelegt. Es findet also kein reines A.T. oder PMR statt, sondern von Beiden werden Teile zusammengefügt, so dass es zur best-möglichen und einfachsten Entspannung kommen kann. Voraussetzung für diesen Kurs ist, dass Sie als TeilnehmerIn EINE dieser Entspannungstechniken bereits erlernt haben, das Autogene Training und/oder die Progressive Muskelentspannung. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie eine Isomatte und eine Decke mit.

Status:

Kursnr.: V30108

Beginn: Mi., 08.10.2025, 19:45 - 20:45 Uhr

Dauer: 0 Termin

Kursort: VHS-Haus; Raum 18

Gebühr: 40,00 €