Yoga wirkt auf verschiedenen Ebenen. Auf der physischen Ebene hilft es, sich besser zu fühlen, zu entspannen, Energie zu tanken, beweglicher zu werden. Darüber hinaus hilft es auch zur inneren Ruhe zu kommen und sich besser zu konzentrieren. Die Stunden lehnen sich an das traditionelle Yoga an: Asanas, Atemübungen und Entspannung. Diese Elemente werden im Fluss von Bewe-gungsabläufen integriert. Für manche Asanas werden verschiedene Varianten angeboten, damit es für jeden zugänglich ist. Bitte bequeme Kleidung und Matte mitbringen.

Status:

Kursnr.: W30142

Beginn: Di., 03.03.2026, 18:00 - 19:30 Uhr

Dauer: 12 Termine

Kursort: VHS-Haus; Raum 18

Gebühr: 120,00 €