Finde Deine innere Ruhe und tiefe, körperliche Entspannung mit Yin Yoga und Klang am Abend. In dieser 75-minütigen Einheit tauchen wir entspannt in die Welt des Yin Yoga ein, wo wir gezielt durch sanfte, lang gehaltene Positionen Körper und Geist zur Ruhe kommen lassen. Jede Sitzung ist eine Einladung, Anspannungen im Bindegewebe sowie Rücken- und Hüftbereich zu lösen  und in Themen wie Achtsamkeit, Loslassen und Flexibilität einzutauchen. Ich werde dabei Ananas auswählen, durch die gezielt Meridiane durch die sanfte Dehnungen aktiviert werden, um mehr Balance zwischen Körper und Geist herzustellen. Jede Einheit endet mit einer entspannenden Klangreise, die von handgefertigten Kristall-Klangschalen begleitet wird. Diese heilenden Klänge fördern die Regeneration, vertiefen die Meditation und helfen dir, noch tiefer in einen Zustand der Ruhe und Entspannung einzutauchen. Egal, ob Du Anfänger oder erfahrener Yogi bist, dieser Kurs bietet Dir die Möglichkeit, in einem geschützten Raum zu praktizieren, zu entspannen und zu wachsen. 

Status:

Kursnr.: W30123

Beginn: Do., 16.04.2026, 17:00 - 18:15 Uhr

Dauer: 5 Termine

Kursort: VHS-Haus; Raum 18

Gebühr: 49,00 €