Für Frauen in den Wechseljahren, die körperlich und emotional wieder in Balance kommen möchten. In diesem sanften Abendkurs praktizieren wir Hormonyoga nach Dinah Rodrigues: Mit gezielten Atemtechniken, dynamisch-achtsamen Körperübungen und entspannender Meditation. Die wohltuende Praxis unterstützt das hormonelle Gleichgewicht, lindert typische Beschwerden und schenkt neue Energie für Körper und Geist, ganz ohne Leistungsdruck. Eine kraftvolle Auszeit zum Wochenausklang, für mehr Gelassenheit, Vitalität und weibliche Stärke. Bitte eine Yoga-Matte, ein Sitzkissen, eine Decke und bequeme Kleidung mitbringen.

Status:

Kursnr.: V30145

Beginn: Fr., 07.11.2025, 17:45 - 19:15 Uhr

Dauer: 6 Termine

Kursort: VHS-Haus; Raum 18

Gebühr: 66,00 €