AIKIDO ist eine moderne friedvolle Selbstverteidigung, basierend auf jahrhundertealter Tradition, zur Persönlichkeitsentwicklung mit innerer Ruhe und Stärke. Trainingsinhalte: Abwehr- und Haltetechniken, Fallschulung, Atem- und Meditationsübungen. AIKIDO dient der Gewaltprävention, der aggressionsfreien verbalen oder physischen Konfliktlösung sowie einem harmonischen Miteinander ohne wertendes Vergleichen. AIKIDO fördert auf geistiger Ebene: Selbstvertrauen, Konzentration, Toleranz, Geduld, Respekt und die Vernetzung von rechter (Kreativität, Intuition) und linker (Rechnen, Sprache) Gehirnhälfte sowie auf körperlicher Ebene: Gesundheit, Beweglichkeit, Koordination, Ausdauer und Reaktion. Anfänger*innen und Fortgeschrittene trainieren zusammen und lernen respektvoll mit- und voneinander.

Status:

Kursnr.: S30284

Beginn: Fr., 01.03.2024, 17:00 - 17:45 Uhr

Dauer: 14 Termine

Kursort: VHS Hacher Str.7, Raum 06

Gebühr: 68,00 €