Wir brüllen wie Löwen im Dschungel, verwurzeln uns wie ein Baum im Boden, fühlen uns stark wie Helden, tanzen wie herabfallende Blätter im Wind – mal laut, mal leise. „Einfach mal Kind sein“ – danach sehnen sich viele Kinder nach einem erlebnisreichen Schulalltag. Ganz ohne Leistungsdruck werden die kindgerechten Asanas (Yogaübungen), Atem- und Entspannungsübungen (Fantasiereisen, kleine Meditationen) in Geschichten eingebettet. Spielerisch, fantasievoll und mit viel Spaß und Herzlichkeit wird der achtsame Umgang mit sich selbst in Bewegung und Stille geübt. Yoga verbessert die Beweglichkeit, die Körperwahrnehmung und die Konzentration. Dadurch führen die Übungen zu mehr Ausgeglichenheit und Entspannung und verbessert das Selbstwertgefühl. Bitte Yogamatte, Decke, etwas zu trinken und einmalig 2,00 EUR mitbringen, damit jedes Kind ein kleines Heft erhält. In diesem Heft könnt ihr im Laufe der Stunden eure Gedanken und Achtsamkeitsübungen notieren.

Status:

Kursnr.: V30120

Beginn: Mo., 13.10.2025, 16:00 - 17:00 Uhr

Dauer: 10 Termine

Kursort: VHS-Haus; Raum 18

Gebühr: 72,00 €

Hinweis: zzgl. 2,00 EUR für Materialkosten