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Taiji Quan (Tai Chi Quan)

Energie tanken und Stress bewältigen; Abwehrkraft stärken und gesund bleiben.
Wenn Du nach diesen Zielen suchst, dann bist Du richtig in meinem Kurs! Taiji Quan ist im Westen auch als Schattenboxen bekannt. Die Bewegungsformen stammen ursprünglich aus der Kampfkunst, werden heute auch sehr verbreitet als eine bewegliche Qigongform zur Lebenspflege praktiziert. Im Kurs lernt man die 24 Figuren für Anfänger*innen Schritt um Schritt. Dabei zeige ich, wie man durch die richtige Körperhaltung Rücken und Knie entlastet, wie man auf eine sanfte Weise die Sehnen, Faszien und Gelenke dehnt, um Flexibilität und Gleichgewicht im Alter zu halten. Die aufeinander aufgebauten Bewegungen stellen eine Herausforderung für Konzentration und Koordination. Der Lernprozess ist ein langjähriges Praktizieren. Jeder, der mutig ist und etwas Neues probieren möchte, kann jederzeit eine Probestunde mitmachen.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Schuhe mit flachen Sohlen.

Der Kurs findet bei Regen und schlechtem Wetter nicht statt.

Status: Plätze frei

Kursnr.: M30161

Beginn: Sa., 08.05.2021, 08:30 - 09:30 Uhr

Dauer: 8 Termine

Kursort: Bürgerhauspark

Gebühr: 42,00 €


Datum
08.05.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Hauptstraße 122, Bürgerhauspark
Datum
12.06.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Hauptstraße 122, Bürgerhauspark
Datum
19.06.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Hauptstraße 122, Bürgerhauspark
Datum
26.06.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Hauptstraße 122, Bürgerhauspark
Datum
03.07.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Hauptstraße 122, Bürgerhauspark
Datum
10.07.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Hauptstraße 122, Bürgerhauspark
Datum
17.07.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Hauptstraße 122, Bürgerhauspark
Datum
24.07.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Hauptstraße 122, Bürgerhauspark





Volkshochschule Markgräflerland

Gerbergasse 8 | 79379 Müllheim
Tel: 07631-16686
Fax: 07631-16499
E-Mail: info@vhs-markgraeflerland.de

Öffnungszeiten

Montag, Dienstag, Donnerstag & Freitag
von 09:00 bis 12:00 Uhr

Dienstag von 14:00 bis 16:00 Uhr

Donnerstag von 14:00 bis 18:00 Uhr