Das Kokoro Physical Training schenkt dir eine leicht erlernbare Trainingsmethode, die es wieder ermöglicht, deinem Alltag schmerzfrei wie auch deinen sportlichen Hobbys nachzugehen. Verbessere deine Leistungsfähigkeit durch mehr Flexibilität, Stabilität und Kraft! Die 4 Säulen des Kokoro Physical Trainings sind: Balance und Haltung: Balance schenkt Sicherheit im Alltag, die Atemtechniken können jederzeit angewandt werden - Haltung und Kraft: Schätze deine innere Haltung und stärke deine Muskulatur- Flexibilität und Lebensfreude: sei körperlich und geistig beweglich, so bleibt oder wird der Körper geschmeidig und schmerzfrei - Herz und Leichtigkeit: tägliche Freude und Leichtigkeit üben und zurückgewinnen. Bitte bequeme Kleidung, Trinken, Matte und Handtuch mitbringen.

Status:

Kursnr.: S30002

Beginn: Mo., 26.02.2024, 19:45 - 20:45 Uhr

Dauer: 10 Termine

Kursort: VHS-Haus; Raum 18

Gebühr: 60,00 €

Hinweis: keine Gebührenermäßigung möglich!