Qigong ist eine uralte Methode zur Lebenspflege in China und wird als gut bewährte Methode sowohl in der Prävention als auch in der Rehabilitation eingesetzt. Im Kurs lernt man die 18 Bewegungen aus Taiji Formen sukzessive. Zu jeder Bewegung werden auch die Hintergründe nach der Meridianlehre der TCM erläutert. Diese einfachen und fließenden Übungen pflegen und fördern unsere Lebensvorgänge wie Atmung, Stoffwechsel, Kreislauf und Gewebe. In einer angenehmen und harmonischen Selbstwahrnehmung wird die Lebensenergie Qi reguliert und kommt ins Fließen. Somit werden die Selbstheilungskräfte gestärkt. Man praktiziert diese Qigongform ohne Aufwand zur Selbstfindung, Erholung, Entspannung und Lebenspflege. Diese 18 Bewegungen gelten auch als Grundlage der beweglichen Qigongformen und ermöglichen einen leichten Einstieg in Taiji Quan, Taiji Schwert, usw. Bitte mitbringen: Bequeme, dem Wetter entsprechende Bekleidung und flache Schuhe.

Der Kurs findet bei Regen und starkem Wind nicht statt.

Status:

Kursnr.: U30159

Beginn: Do., 20.02.2025, 09:00 - 10:00 Uhr

Dauer: 10 Termine

Kursort: Bürgerhauspark

Gebühr: 56,00 €