AIKIDO ist eine moderne japanische Friedenskunst basierend auf jahrhundertealter Tradition. Die Grundsätze des AIKIDO lassen sich, gerade in der heutigen schnelllebigen und herausfordernden Zeit, in vielfältiger Form auf den privaten, schulischen und beruflichen Alltag übertragen. Als einzige absolut gewaltfreie Selbstverteidigung wandelt AIKIDO die Angriffsenergie in eine gemeinsame, harmonische Bewegung um, physisch wie psychisch. Dadurch behält AIKIDO seine Effizienz auch gegenüber größeren und stärkeren Angreifern und eignet sich hervorragend als Konfliktlösung, Deeskalationsmethode und Gewaltprävention. Abwehr-, Befreiungs- und Kontrolltechniken, ausführliche Fallschulung, Atem- und Meditationsübungen fördern sowohl körperliche Fitness, als auch innere Ausgeglichenheit und formen eine starke, positive und resiliente Persönlichkeit sowie Körper und Geist als Einheit. Anfänger*innen und Fortgeschrittene trainieren zusammen und lernen respektvoll mit- und voneinander.

Anmeldung erforderlich!

Status:

Kursnr.: U30291

Beginn: Mo., 08.09.2025, 09:00 - 10:30 Uhr

Dauer: 5 Termine

Kursort: VHS Hacher Str.7, Raum 06

Gebühr: 49,00 €