Wir arbeiten in diesem Kurs mit den grundlegenden Vorstellungen, Zielen und Methoden eines ganzheitlichen Yoga: Das eigene Menschsein in der Einheit von Körper, Geist und Seele erkennen, gesund erhalten und sinnvoll entwickeln. Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt darin, sich bewusst zu machen, was beim Üben von asanas und vinyasas anatomisch und funktionell im Körper geschieht. An dem Kurs können auch Interessenten ohne Vorkenntnisse teilnehmen. Anhand von 40 statischen und dynamischen Körperübungen erleben wir eine verfeinerte Selbstwahrnehmung in den Möglichkeiten und Grenzen des Körpers. Dazu werden biologisch und therapeutisch bedeutsame Begründungen und sinnvolle Korrekturen in Bezug auf körperlich gesunde Leistungen und Belastungen dargestellt. Bitte eine Übungsmatte mitbringen.

Status:

Kursnr.: W30129

Beginn: Do., 26.02.2026, 18:30 - 20:00 Uhr

Dauer: 10 Termine

Kursort: VHS Hacher Str.7, Raum 06

Gebühr: 86,00 €