Im Hatha-Yoga gelangen wir durch einzelne Körperhaltungen zur Selbsterfahrung über die Struktur und Funktion des menschlichen Körpers. Daraus können wir einen gesünderen Gebrauch unseres Körpers ableiten. Mit dynamischen Bewegungsfolgen aus mehreren Asanas fördern wir Kraft und Geschicklichkeit und die Motivation zu einsichtsvoller Lernfreude im Entdecken seelisch-geistiger Potenziale. Im Raja-Yoga erweitern wir durch Philosophie und meditative Innenwelterfahrung den Yoga zu einem spirituellen Schulungsweg mit dem Ziel achtsamer Lebensgestaltung in biologischer, sozialer und ethischer Hinsicht. Traditionelle und neuere Yogakonzepte werden in Theorie und Praxis ergänzt durch Erkenntnisse aus Medizin und Psychologie. Wir sind was wir wissen und üben. Für Teilnehmende mit und ohne Vorkenntnisse. Bitte eine Übungsmatte mitbringen.

Status:

Kursnr.: W30128

Beginn: Mi., 25.02.2026, 18:30 - 20:00 Uhr

Dauer: 10 Termine

Kursort: VHS Hacher Str.7, Raum 06

Gebühr: 86,00 €