Hatha-Yoga: Entspannende und belebende Körperübungen, Atemschulung, Entspannung, Lenkung der Lebensenergie. Raja-Yoga: Übungen zur Achtsamkeit, Gedankenkontrolle, Meditation. Yoga als Gesundheitserziehung und Weg zum Selbst mit umfassenden Lernzielen und Wirkungen im leibseelischen Menschsein. Ausrichtung des Unterrichts an den Lehrtraditionen von Patanjali, Desikachar, Yoga der Energie und Iyengar unter Berücksichtigung westlicher Wissenschaften (Medizin, Psychologie, Philosophie). Für Teilnehmende ohne und mit Vorkenntnissen. Bitte bequeme Kleidung und eine Übungsmatte mitbringen.

Status:

Kursnr.: V30127

Beginn: Mi., 24.09.2025, 10:15 - 11:45 Uhr

Dauer: 10 Termine

Kursort: VHS Hacher Str.7, Raum 06

Gebühr: 86,00 €