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Yoga 50+

Yoga gilt als die effektivste Methode, den typischen Symptomen des Alterungsprozesses entgegenzuwirken: Die Körperübungen erhalten und fördern die Flexibilität der Wirbelsäulen, den Gleichgewichtssinn und die Körperkoordination; sie kräftigen Muskeln und Gelenke. Die Atemübungen sorgen u.a. für eine erhöhte Sauerstoffzufuhr im gesamten Blutkreislauf und somit im Gehirn. Meditation beruhigt den Geist, zentriert und führt zu innerer Ruhe und Gelassenheit, Entspannungsübungen regenerieren das gesamte Nervensystem. Yoga als ganzheitliches Übungssystem bringt Beweglichkeit und Ruhe in Ihren Alltag. Jede Übung wird Ihren Bedürfnissen und Voraussetzungen entsprechend angepasst. Wir üben im Stehen, auf der Matte und auf dem Stuhl. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung mit, warme Socken, eine Wolldecke und eine Yogamatte.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: M30153

Beginn: Mo., 07.06.2021, 15:00 - 16:00 Uhr

Dauer: 8 Termine

Kursort: VHS Hacher Str.7, Raum 06

Gebühr: 49,00 €

VHS Hacher Str.7, Raum 06
Hacher Str. 7
79379 Müllheim

Datum
07.06.2021
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Hacher Str. 7, VHS Hacher Str.7, Raum 06
Datum
14.06.2021
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Hacher Str. 7, VHS Hacher Str.7, Raum 06
Datum
21.06.2021
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Hacher Str. 7, VHS Hacher Str.7, Raum 06
Datum
28.06.2021
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Hacher Str. 7, VHS Hacher Str.7, Raum 06
Datum
05.07.2021
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Hacher Str. 7, VHS Hacher Str.7, Raum 06
Datum
12.07.2021
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Hacher Str. 7, VHS Hacher Str.7, Raum 06
Datum
19.07.2021
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Hacher Str. 7, VHS Hacher Str.7, Raum 06
Datum
26.07.2021
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Hacher Str. 7, VHS Hacher Str.7, Raum 06





Volkshochschule Markgräflerland

Gerbergasse 8 | 79379 Müllheim
Tel: 07631-16686
Fax: 07631-16499
E-Mail: info@vhs-markgraeflerland.de

Öffnungszeiten

Montag, Dienstag, Donnerstag & Freitag
von 09:00 bis 12:00 Uhr

Dienstag von 14:00 bis 16:00 Uhr

Donnerstag von 14:00 bis 18:00 Uhr