Rückenfit
Hier kräftigen und stabilisieren wir die Rücken- und Rumpfmuskulatur in verschiedenen Trainingsformen. Sie lernen, wie Sie Ihren Rücken durch Wirbelsäulengymnastik und gezielte Muskelstärkung sowie Haltungstraining stabilisieren können. Hierbei werden die Entspannungs- und Dehnungsübungen nicht zu kurz kommen. Bitte eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und etwas zu trinken mitbringen.
Status: 
Kursnr.: R30222
Beginn: Mo., 18.12.2023, 19:30 - 20:45 Uhr
Dauer: 4 Termine
Kursort: Rosenburg-Grundschule; Sporthalle
Gebühr: 25,00 €
Volkshochschule Markgräflerland
Gerbergasse 8 | 79379 Müllheim
Tel: 07631-16686
Fax: 07631-16499
E-Mail: info@vhs-markgraeflerland.de
Öffnungszeiten
Montag, Dienstag, Donnerstag & Freitag
von 09:00 bis 12:00 Uhr
Dienstag von 14:00 bis 16:00 Uhr
Donnerstag von 14:00 bis 18:00 Uhr