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Online: Pilates

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhouse aktiviert. Zudem wird durch das Trainieren von funktionellen Bewegungsabläufen die Beweglichkeit gefördert. Beim Pilates steht immer die kontrollierte und konzentrierte Bewegungsausführung im Vordergrund. Materialien: Matte.

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: O30197

Beginn: Mi., 09.03.2022, 18:00 - 19:00 Uhr

Dauer: 8 Termine

Kursort: Online

Gebühr: 56,00 €

Online, bequem bei Ihnen Zuhause


Datum
09.03.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online
Datum
16.03.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online
Datum
23.03.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online
Datum
30.03.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online
Datum
06.04.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online
Datum
13.04.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online
Datum
27.04.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online
Datum
04.05.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online



Abgelaufen


Volkshochschule Markgräflerland

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