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Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen Teil 3: In meiner Mitte bleiben, egal was kommen mag

Um all dieses Wissen und die Techniken souverän im Alltag anwenden zu können, ist es wichtig auch in brenzligen oder herausfordernden Situationen cool zu bleiben. Genau das werden wir in diesem Teil mit Kampfkunstübungen schulen. Offensiv- und Defensivtechniken, Atemübungen, Faust- und Fußtechniken und stabiler Stand sind im Fokus dieses Teils. Auch wird das bisher Gelernte unter zunehmendem Druck geübt und gefestigt. So kannst du sicher gehen, dass es auch unter Stress abrufbar sein wird.

Dieser Kurs ist für Frauen ab 15 Jahren geeignet. Wir trainieren in bequemer Sportkleidung.

Status: Plätze frei

Kursnr.: N30012

Beginn: Sa., 04.12.2021, 18:00 - 20:30 Uhr

Dauer: 0 Termin

Kursort: VHS Hacher Str.7, Raum 06

Gebühr: 36,00 € Jeder Teil für sich ist abgeschlossen und kann auch einzeln gebucht werden. In jedem Teil werden Selbstschutz und Befreiungstechniken eingebaut und daher nicht nochmal gesondert erwähnt.

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.


Ausgefallen


Volkshochschule Markgräflerland

Gerbergasse 8 | 79379 Müllheim
Tel: 07631-16686
Fax: 07631-16499
E-Mail: info@vhs-markgraeflerland.de

Öffnungszeiten

Montag, Dienstag, Donnerstag & Freitag
von 09:00 bis 12:00 Uhr

Dienstag von 14:00 bis 16:00 Uhr

Donnerstag von 14:00 bis 18:00 Uhr