AIKIDO ist eine moderne friedvolle Selbstverteidigung, basierend auf jahrhundertealter Tradition, zur Persönlichkeitsentwicklung mit innerer Ruhe und Stärke. Trainingsinhalte: Abwehr- und Haltetechniken, Fallschulung, Atem- und Meditationsübungen. AIKIDO dient der Gewaltprävention, der aggressionsfreien verbalen oder physischen Konfliktlösung sowie einem harmonischen Miteinander ohne wertendes Vergleichen. AIKIDO fördert auf geistiger Ebene: Selbstvertrauen, Konzentration, Toleranz, Geduld, Respekt und die Vernetzung von rechter (Kreativität, Intuition) und linker (Rechnen, Sprache) Gehirnhälfte sowie auf körperlicher Ebene: Gesundheit, Beweglichkeit, Koordination, Ausdauer und Reaktion. Anfänger*innen und Fortgeschrittene trainieren zusammen und lernen respektvoll mit- und voneinander.

Anmeldung erforderlich!

Status:

Kursnr.: R30286

Beginn: Sa., 24.02.2024, 09:30 - 11:00 Uhr

Dauer: 1 Termin

Kursort: VHS Hacher Str.7, Raum 06

Gebühr: 10,00 €